秋に色づく飛騨高山で、森に包まれる癒しのひとときを過ごしてみませんか？

このプランをご案内するのは森林浴の専門家、「森林浴ファシリテーター」です。森に入る前に、科学的根拠に裏打ちされた森林浴の健康効果や、心身に与えるポジティブな影響についてお話します。森の中では美しい木漏れ日、せせらぎの音、森の香りなど、「五感」にアプローチしながらリラクゼーションを深めます。ゆったりと森に包まれて、普段がんばっているこころと身体を、ふんわりとほぐしましょう。

森林浴の健康効果についてレクチャーします！

本プランでは森林浴の専門家、臼田陽子さんが森林浴の健康効果についてレクチャーします。このプランに参加いただいたお客様は、森の見方、感じ方が変わるだけでなく、日常生活に戻った後のウエルネスの手掛かりにも掴めるはずです。

森林浴ファシリテーター　臼田 陽子さん

ガイドブックには載っていない美しい広葉樹の森

森に一歩足を踏み入れると聞こえてくるのは小川のせせらぎ、鳥の声…。駐車場からほんの数分歩いただけで、深い森に入り込んだような非日常空間が待っています。普段運動をしていない方でも無理なく楽しめる、ほぼ平坦なルートです。体験いただく森はガイドブックには載っていません。森をよく知る専門家だからこそご案内できる美しい広葉樹の森をゆっくりとお楽しみください。

マインドフルなひとときを。

このプランでは、「ひとり」で森を感じる時間も大切にしています。心穏やかに「いまここ」に意識を向けて、マインドフルなひとときを過ごしていただきます。